אני מזמין אותך להפגש כדי ללמוד להתבונן פנימה, באופן לא שיפוטי, ולהכיר את עצמך טוב יותר. יחד נזהה את המניעים הפנימיים ואת הדפוסים הקיימים שלך ונעניק לך כלים ומיומנויות התנהגותיות לחיים מלאים ומשמעותיים יותר.
התמודדות עם קושי - חרדות, דיכאון וטראומה - טיפול מבוסס CBT/ACT
סובלים מחרדות? סובלות מדיכאון? מתמודדים עם טראומה? מרגישות תקועות במקום או רוצים לשפר את מערכות היחסים שלכם עם העולם?
במהלך הטיפול תקבלו כלים ומיומנויות התנהגותיות להתמודד עם אתגרים ומצבים קשים בדרך לרווחה נפשית משופרת, בהתאם למטרות שתגדירו ולערכים האישיים שלכם.ן.
גישה טיפולית קוגניטיבית-התנהגותית שמבוססת על קבלה ומחויבות אישית.
סדרת מפגשים לדיוק סיפורך האישי
סדרת מפגשים שנועדו לסייע לך לכוון את עצמך למקומות הנכונים ולכתוב מחדש את סיפורך - תמונת המצב הרצויה במעגלי החיים השונים והדרך ליעד.
יחד, נבחן ונאתגר את הערכים המניעים שלך, נדייק את יעדי העל של חייך ונזהה את המשאבים והחוזקות שברשותך כדי להגשימם.
בפגישות נשלב שיטות, כלים והתנסויות חווייתיות מעולמות האימון, הטיפול והיצירה.
המפגשים מתקיימים בתל אביב, בקליניקה הביתית שלי, או באמצעות זום.
נדב עלה
אבא, בן זוג, מטפל, כותב, יועץ.
בוגר תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ותואר שני במדעי המוח מאוניברסיטת תל אביב. מטפל מוסמך LI-CBT/ACT.
יועץ התפתחות אישית ומגשר מוסמך.
גמלאי צה״ל/אמ״ן (סא״ל מיל׳) ובעל ניסיון של עשור בעולמות ההייטק.